مجموعه آموزشی ورزش های مختلف

يوگا يکي از روشهاي تاثيرگذار براي به دست آوردن کنترل ذهن به اندازه بدن يک شخص است. يوگا تکنيک پيشرفته اي نيست و فوايد يوگا است که آن را در ميان مردم معروف کرده است.
مجموعه آموزش يوگا به زبان فارسي همراه با کتابچه فيزيکي آموزشي راهنما داخل بسته
انرژي فراوان - آرامش عضلات - احساس سبکي
- چندين ساعت فيلم آموزشي فارسي يوگا در قالب دو DVD اورجينال
- ده ها ساعت موسيقي آرامش بخش برازي زمان تمرين يوگا
- تمام نکات ارزشمند درباره تمرين يوگا و تغذيه يوگا
- قابل پخش در تمام دستگاههاي پخش دي وي دي و کامپيوتر ها
اين محصول داراي پشتيباني و گارانتي کامل مي باشد
از مزاياي مهم يوگا ميتوان به نکات زير اشاره کرد:
تقويت اعتماد به نفس و مثبت گرايي،
تقويت در تمرکز،تقويت قدرت خلاقيت، تقويت کنترل بهتر بدن تقويت قدرت انديشه و آرامش، يوگا و لاغري و .....
آرامش و هماهنگي جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،،
کاهش خستگي ها و تنش ها ، تقويت عضلات ، حفظ جواني و شادابي ،
کارايي و لذت بيشتر در زندگي با يوگا ...
با جسمي سالم , انعطاف پذير و پر انرژي همراه با ذهني متمرکز , آرام و سرشار از مهر ؛ هنر زيستن را به گونه اي ديگر تجربه کنيم.
همانطور که مي دانيم هدف يوگا هماهنگي بين ذهن ، جسم و روح است. يوگاييها معتقدند که ذهن و جسم يکي هستند و اگر وسايل مناسب در اختيار داشته باشند و در محيط درستي قرار بگيرند به يک توازن مي رسند و درمان مي شوند. بنابراين يوگا يک وسيله درماني محسوب مي شود.
يوگا به شما کمک مي کند تا از وضعيت بدن خود آگاه شويد. بدن شما را انعطاف پذير مي کند و به شما کمک مي کند تا در لحظه استرس ، آرامش خود را حفظ کنيد. اولين دليل کساني که به کلاسهاي يوگا مي آيند بدست آوردن انرژي بيشتر ، شادابي و آرامش مي باشد.
يوگا علمي است که براي هزاران سال انجام مي شود و تحقيقات اساسي بر روي فوايد يوگا ، حرکات يوگا (آساناها)، حرکات تنفسي (پراناياما)، و مديتيشن (مراقبه) صورت گرفته است. اين اطلاعات به سه گروه فيزيولوژيکي، روحي _ رواني و بيوشيميايي تقسيم مي شوند.
فوايد فيزيولوژيکي يوگا
* آرامشي پايدار به سيستم عصبي مي دهد.
* کاهش تعداد نبض
* کاهش سرعت تنفس
* کاهش فشار خون
*افزايش امواج آلفا
* افزايش راندمان دستگاه قلبي _عروقي
* متعادل کردن فعاليت معده و روده
* متعادل کردن غدد درون ريز
* انعطاف بخشيدن به سيستم ماهيچه اي _ اسکلتي
*افزايش زمان نگه داشتن تنفس
* تقويت هماهنگي چشم و دست
* تقويت عکس العملها
* تقويت حرکات
* افزايش تحمل
* افزايش نيرو
* افزايش انرژي
* تقويت حواس
* متعادل شدن وزن
* افزايش بخشندگي در فرد
* کاهش درد
* تقويت تعادل
* تقويت همه فعاليتهاي بدن
فوايد روحي _ رواني يوگا
* افزايش آگاهي بر جسم
* تقويت ذهن
* افزايش اعتماد به نفس و خود شکوفايي
* افزايش روابط اجتماعي
* کاهش افسردگي و اضطراب
* کاهش خصومت و دشمني
* تقويت تمرکز
* تقويت حافظه
* تقويت دقت و توجه
* تقويت راندمان يادگيري
* افزايش مهارت اجتماعي
فوايد بيوشيميايي يوگا
* کاهش گلوکز
* کاهش سديم
* کاهش کلسترول
* کاهش تري گليسيريد
* کاهش کلسترول LDL
* کاهش کلسترولVLDL
* افزايش هموگلوبين
* کاهش سلولهاي سفيد خون
* افزايش تيروکسين
* افزايش ويتامين C
* افزايش پروتئين سرم
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد:
تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن).
تمرينها -و يا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرح ريزي شده اند.
قابل پخش در تمام دستگاههاي پخش دي وي دي و کامپيوتر ها
اين محصول داراي پشتيباني و گارانتي کامل مي باشد
در هر کجاي ايران که هستيد، مي توانيد با چند کليک ساده اين محصول را سفارش دهيد.
***
روش خريد : پس از ثبت سفارش، در هرجاي ايران که هستيد اين بسته برايتان ارسال مي گردد و شما پس از دريافت بسته، وجه کالا و خدمات را به مامور پست مي پردازيد. اگر در محل دريافت محصول حضور نداشتيد، لطفا به کساني که در محل حضور دارند يادآوري کنيد سفارش تان را از مامور پست تحويل بگيرند.
قيمت : 11500 تومان + هزينه پست
هزينه پست :
پست سفارشي حدود 2000 تومان هزينه دارد و سفارش ديرتر بدست شما مي رسد.
پست پيشتار حدود 4000 هزار تومان هزينه دارد ولي سفارش زودتر بدستتان مي رسد.
زمان رسيدن بسته بدست شما به عوامل زيادي بستگي دارد.
در بخش پيغام يا در ادامه آدرس، بنويسيد که محصول با پست پيشتاز برايتان ارسال شود يا سفارشي
- تقويت اعتماد به نفس و مثبت گرايي
- تقويت قدرت انديشه و آرامش
- کاهش خستگي ها و تنش ها ، تقويت عضلات ، حفظ جواني و شادابي
- استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل
- تقويت تمرکز و حافظه

این مجموعه آموزشی بی نظیر تقدیم به همه کسانی که به دنبال روش های علمی و موثر برای رهایی از فشارها و استرس ها و خستگی های همیشگی هستند مجموعه ای که مشابه آن را تاکنون ندیده اید.
تعداد 1 دی وی دی
قيمت 6000 تومان
آموزش ماساژ درمانی (معجزه انگشتان)
آموزش ماساژ نقاط حساس بدن
یک عمر لذت‎
چاره كار تنها آموختن شيوه ها و تكنيك هاي علمي و جديد و بالا بردن سطح اطلاعات است...
با مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
این بسته کامل و جامع برای آموزش جدیدترین متدهای ماساژ است.
اگر از درد گردن وکمر و نقاط دیگر بدن رنج می برید حتما این محصول استثنایی را تهیه نمایید... با این مجموعه ی بی نظیر لذت واقعی ماساژ را درک خواهید کرد.
آیا در مورد جادوی ماساژ تایلندی و چینی چیزی شنیده اید؟
اسرار تمام ماساژورهای بزرگ دنیا اینجاست ... اسرار و رموز ماساژ نقاط مهم و حساس بدن
امروزه داروها و مواد شيميايي مختلفي با اسامي گوناگون در داروخانه ها و فروشگاه هاي اينترنتي با قيمتهاي بسيار گزاف به فروش مي رسند اما آيا آنها تاثيرگذار هستند؟
اگر از معجزه انگشتان و ماساژ حرفه ای چیزی نمی دانید این بسته را تهیه نمایید
آموزش جامع ماساژ نقاط حساس بدن
آموزشهایی که در هیچ یک از فیلم های آموزشی ماساژ ندیده اید.
با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
آیا می دانید ماساژ نقاط حساس بدن به چه میزان در افزایش میل جنـ.سی افراد موثر است؟
تاثیر شگفت انگیز ماساژ در نقاط حساس بدن را با همه وجود لمس کنید...
تنها راه ایمن برای رهایی از استرس و خستگی روزانه
ماساژ در نقاط خاصی از بدن موجب افزایش جریان خون، افزایش متابولیسم ، رفع ناراحتی و در نهایت شادابی در عضو مرتبط با آن می شود.
ماساژ تجربه ای بسیار خوشایند.
اگر به آموزشهايي كه در اين بسته داده شده ، دقت كنيد من به شما اين قول را می دهم كه هم خودتان و هم همسرتان لذت بسيار بيشتري خواهيد برد.
آرامش را به گونه ای دیگر تجربه کنید
ماساژ لازمه هر هیجان
آموزش ماساژدرمانی با دوبله فارسی
قابل پخش در دستگاههای پخش dvd خانگی
مورد تائید وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
مشخصات محصول:
شماره مجوز اثر:11-304505-27
حجم نرم افزار:4 گیگابایت
حداقل سیستم مورد نیاز:p1
سیستم عامل مورد نیاز:windows
تعداد : 1 dvd
---------------------------------------
روش خرید : پس از ثبت سفارش، در هرجای ایران که هستید این بسته برایتان ارسال می گردد و شما پس از دریافت بسته، وجه کالا و خدمات را به مامور پست می پردازید. اگر در محل دریافت محصول حضور نداشتید، لطفا به کسانی که در محل حضور دارند یادآوری کنید سفارش تان را از مامور پست تحویل بگیرند.
قیمت : 6000 تومان + هزینه پست
هزینه پست :
پست سفارشی حدود 2000 تومان هزینه دارد و سفارش دیرتر بدست شما می رسد.
پست پیشتار حدود 4000 هزار تومان هزینه دارد ولی سفارش زودتر بدستتان می رسد.
زمان رسیدن بسته بدست شما به عوامل زیادی بستگی دارد.
در بخش پیغام یا در ادامه آدرس، بنویسید که محصول با پست پیشتاز برایتان ارسال شود یا سفارشی
معجزه انگشتان و ماساژ حرفه ای را فرا بگیرید
رهایی از فشارها و استرس ها
اموزش ماساژ برای همسران
فیلم اموزشی ماساژ در 1 dvd اورجینال
با دوبله فارسی

مجموعه فوق العاده 10 سال جوان تر به نظر برسيد To Looking 10 years younger
روش قطعي براي مبارزه با پيری
شامل بهترين راه كارها براي جوان ماندن پوست
آيا در اين دنيا كسي هست كه دوست داشته باشد پيرتر از سن خود بنظر برسد؟
ديگر نيازي به استفاده از كرمها و داروهاي گران قيمت نخواهيد داشت!!؟
رازهاي سلامتي را از ما بخواهيد...
مجموعه اي به زبان فارسي در يك دی وی دی
كاملا تصويری و قابل پخش در دستگاه های خانگی
1 DVD
از جمله علائم افزايش دهنده سن ظاهري خطوط و چروك ايجاد شده بر روي صورت است.
هرگز از ياد نبريد كه برخي از اين خطوط بدنبال عادات و رفتارهاي خود ما ايجاد مي شوند.
آيا شما هم دوست داريد در هر سني كه هستيد جوان به نظر برسيد ؟ براي رسيدن به اين هدف چه بايد كرد؟
رازهاي سلامتي را از ما بخواهيد
- رژيم هاي غذايي طبيعي براي درمان بيماري ها و جوان ماندن
- تاثير انواع مختلف مواد غذايي بر روي روند پيري و جوان سازي
- تاثيرات معجزه آساي ورزش در جوان ماندن
- راههاي كنترل استرس و اضطراب در زندگي هاي امروزي
و عوامل متعدد ديگر در جلوگيري از روند پيري و جوان ماندن
شناخت پوست
تغذيه سالم
آشنايي با پير شدن صورت
جوان و شاداب به نظر برسيد با تغذيه سالم و ورزش و ...
در اين مجموعه با مفاهيم و اصولي آشنا مي شويد كه به شما كمك ميكند تا سلامت پوست ، جسم و روان خود را هميشه در وضعي متعادل نگه داريد و نسبت به هم سن و سالهاي خودتان جوانتر ، شادابتر و زيباتر به نظر برسيد . اين مجموعه توسط دكتر گارسيا آموزش داده مي شود كه يكي از بهترين متخصصان كلينيك مايو كاناداست.
پيشگيري هميشه بهتر از درمان است.
روشي قطعی براي مبارزه با پيری
در گذشته ما فكر مي كرديم كه سرنوشت و عمر ما دست ستاره هاست و دست خودمان نيست. اما حالا بايد از محققاني كه راز بهتر و طولاني زندگي كردن را گشودند تشكر كنيم. با تحقيق در اين زمينه، 70 درصد عواملي مثل اميد به زندگي و خوشبختي تامين شد همچنين ناگفته نماند كه اين قضيه ربطي به ژن افراد ندارد. بسياري از دانشمنداني كه موضوع جوان ماندن را مورد مطالعه قرار داده اند، ورزش كردن، تغذيه و عوامل ديگري كه شما را به جوانتر شدن نزديك مي كند، توصيه كرده اند.
-----------------------------------
لطفا نکات زیر را هنگام ثبت سفارش رعایت فرمایید.
- اطلاعات خود را کامل و صحیح وارد نمایید.
- برای ارسال سریع کد پستی صحیح خود را وارد نمایید.
تغذيه سالم
مجموعه اي به زبان فارسي در يك دي وي دي
كاملا تصويري و قابل پخش در دستگاه هاي خانگي
پيشگيري هميشه بهتر از درمان است
روشي قطعي براي مبارزه با پيري
رژيم هاي غذايي طبيعي براي درمان بيماري ها و جوان ماندن
تاثير انواع مختلف مواد غذايي بر روي روند پيري و جوان سازي
تاثيرات معجزه آساي ورزش در جوان ماندن
راههاي كنترل استرس و اضطراب در زندگي هاي امروزي
شناخت پوست
رازهاي سلامتي را از ما بخواهيد
آشنايي با پير شدن صورت

فعالیت کودکتان را کنترل کنید، ایروبیک کودکان راهی برای پرورش ذهن و جسم کودکان. آموزش ایروبیک ویژه کــودکان به همراه حرکات کششی
آموزش ایروبیک تصویری با کیفیت عالی و زبان فارسی قابل استفاده دردستگاه های خانگی و کامپیوتر
شامل حرکات و نرمش های مناسب برای کودکان همراه با شعرهای کودکانه در متن تصاویر با آهنگ های شاد و مهیج ...
این مجموعه برای کودکان و نوجوانان بین ۳ تا ۱۵ سال مناسب می باشد.
انجام حرکات این مجموعه به صورت گروهی نیز امکان پذیر بوده و اوقات فراغت کودکان شما و دوستانشان را به بهترین صورت پرخواهد کرد.
همچنین این مجموعه به گونه ای تهیه شده است که با دارا بودن آهنگ های شاد کودکانه در متن فیلم ها کسالت و بیحالی را از فرزندان شما دور کرده و آنها را شاد و سرزنده نگه می دارد.
با تهیه این مجموعه سلامت کودکان خود را تامین نمائید.
کاهش وزن وتقویت عضلات از دیگر فواید این مجموعه برای کودکان می باشد.
از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
ایروبیک وسیله ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی حوصلگی، بی تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می شود.
توصیه می شود انجام تمرینات ورزشی با برنامه ی تغذیه ای مناسب همراه باشد.
- نرمش در فضای باز و محیط طبیعی دریا ، جنگل و ساحل
- نمایش متن فارسی اشعار در تصویر برای خلاقیت ذهنی
- آموزش کامل ایروبیک و اعمال کششی به صورت کاملا اصولی و با قاعده به صورت تصویری
- شرح و بسط و نشان دادن علت انجام حرکات مختلف و تاثیر آن روی ماهیچه ها
- تحرک و خواندن اشعار فارسی بسیار زیبا به همراه متن فارسی در تصویر
- ردگیری حرکات ایروبیک از روی حرکات حیوانات موجود در طبیعت
- ورزش کلیه نقاط بدن همراه با بازی و شادی برای یادگیری بهتر
- انجام بازی ها و ورزش های کودکانه حین نرمش
- پخش موزیک های شاد در زمان ورزش ها
- کنترل داشتن روی ماهیچه های بدن، کیفیت تصویر فوق العاده بالا و ...
ایروبیک کودکان راهی برای پرورش ذهن و جسم کودکان است. ورزش برای کودکان فوق العاده ضروری و لازم است. کودکان به طور طبیعی و فطری به ورزش ، بازی و تحرک علاقه نشان می دهند و این بازی و تحرک برای رشد و نمو نسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان می باشد.
نیاز به تحرک و بازی - که چیزی جز ورزش نیست اختصاصی به بچه انسان ها نداشته بلکه در سایر موجودات نیز محسوس است. حال که ورزش بازی و تحرک برای کودکان لازم و ضروری است وظیفه والدین و مربیان این است که سعی کنند کودکان را به سوی ورزش ها و بازی هایی هدایت کنند که فکر ،روح ، جسم وشخصیت آنها را ساخته و آنها را برای زندگی اجتماعی سالم و مفید آماده سازد.
ورزش کودک نباید به گونه ای باشد که وی را سرکش سازد. از این رو توصیه می شود کودکان بیشتر ورزش ها و نرمش های گروهی را که به شکل بازی است انجام دهند.
در این زمینه ،ایروبیک کودکان را می توان یکی از ورزش ها و بازی های سازنده و مفید دانست . برای داشتن کودکی شاد و فعال و تحت کنترل می توانید ایروبیک را به آنها آموزش دهید.
ازآنجا که این ورزش نوپا ممکن است هنوز برای کودکان در مرکز آموزشی موجود نباشد ، برآن شدیم تا مجموعه ای آموزشی حاوی چندین ساعت آموزش را عرضه داریم تا گامی در زمینه تربیت روحی و جسمی فرزندان ایران زمین برداشته باشیم.
در این مجموعه آموزش ایروبیک توسط استاد و مجموعه ای از چند کودک در مکان های مختلف از جمله جنگل ساحل و دریا ،برکه ها و کلیه نقاط طبیعت در نزدیکی حیوانات مختلف انجام خواهد شد که مطمئنا موثر واقع خواهد شد.
------------------------------------
روش خرید : پس از ثبت سفارش، در هرجای ایران که هستید این بسته ( بدون تماس تلفنی ) برایتان ارسال می گردد و شما پس از دریافت بسته، وجه کالا و خدمات را به مامور پست می پردازید. اگر در محل دریافت محصول حضور نداشتید، لطفا به کسانی که در محل حضور دارند یادآوری کنید سفارش تان را از مامور پست تحویل بگیرند.
تعداد : 1 DVD
قیمت : 4800 تومان + هزینه پست
هزینه پست :
پست سفارشی حدود 1500 تومان هزینه دارد و سفارش دیرتر بدست شما می رسد.
پست پیشتار حدود 3000 هزار تومان هزینه دارد ولی سفارش زودتر بدستتان می رسد.
زمان رسیدن بسته بدست شما به عوامل زیادی بستگی دارد.
در بخش پیغام یا در ادامه آدرس، بنویسید که محصول با پست پیشتاز برایتان ارسال شود یا سفارشی
ورزش؛ بازی و تحرک برای کودکان لازم و ضروری است.
ایروبیک کودکان، یکی از ورزش ها و بازی های سازنده و مفید
تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون
با یاددادن ورزش و ایروبیک، موجبات شادابی و سلامتی کودکان را فراهم آورید.
آموزش به صورت کاملا اصولی و با قاعده به صورت تصویری

اگر می خواهید همیشه پوستی جوان و شاداب و زیبا داشته باشید و نمی خواهید ریسک و هزینه جراحی را متحمل شوید صورت خود را به یوگا عادت دهید.
آموزش یوگای صورت و رفع چین وچروک پوست به همراه آموزش ماساژ سر و صورت برای طراوت و شادابی بیشتر پوست
و مجموعه کامل آموزش ماساژ صورت با عسل
به پوستتان بیشتر فکـــــــــر کنید !!!
اگر صورتی همیشه جوان و شاداب می خواهید، این مجموعه همان چیزیست که نیاز دارید، همه خانم های زیبا برای زیبایی خود راز مشترکی دارند. شما می توانید با کمی همت و دقت، زیبایی خود را صد چندان کنید. این مجموعه مؤثرترین و منطقی ترین راه را جهت بهبود وضعیت صورتتان به شما ارائه می نماید.
ورزش صورت روش طبیعی است که به صورت شما جوانی و زیبایی را هدیه می کند. شما با ورزش مداوم می توانید عضلات صورتتان را به طرزی قوی کنید که چهره شما را حقیقتاً جوان تر نشان دهد. با انجام ورزش صورت، بدون عمل جراحی، بخیه یا استفاده از سلیکان قادرید 10 سال از سن خود بکاهید.
یک فرد فیزیک بدن خود را با انتخاب عضله مناسب یکی پس از دیگری عوض می کند. شما هم می توانید برای مثال چشمانی درشت تر بینی مناسب تر و لبانی برجسته تر داشته باشید.
زنان دوست دارند بهترین ظاهر را داشته باشند، اما آنها واقعا به این موضوع فکر نمی کنند که چگونه ماهیچه ها و عضلات صورت خود را ورزش بدهند.
شما با کار کردن بر روی عضلات خود، عضلات را قوی کرده و نهایتاً تمام عضلات به کار گرفته می شود. اجرای صحیح ورزش صورت سبب افزایش جریان خون در پوست شده و در نتیجه رنگ پریدگی و زرد رنگی جای خود را به رخساری روشن تر می دهد. معمولاً بعد از 3 روز نتایج محسوسی در صورت پدیدار می گردد.
صورت 57 عضله دارد که ما به ندرت از تمامی آنها استفاده می کنیم. با گذشت سن عضله ها شل تر و دراز تر می شوند. استخوانها عضله ها و چربی های زیر پوست صورت و هرجای دیگر بدن کوچکتر شده و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و دارای چین و چروک های زیادی می گردد. هر چند که با عمل جراحی می توان پوست را کشید ولی عواملی که باعث چروک و شل شدن پوست می شوند، همچنان باقی می مانند و نهایتاً پیروز میگردند.
یک جراح پلاستیک می تواند علائم ظاهری پوست را تغییر دهد آن هم برای مدت چند سال عملی که دردآور و گران قیمت بوده نتیجه اش نیز کوتاه مدت است.
با انجام دادن این ورزش های صورت، بدون ناراحتی های ناشی ازعمل جراحی و صرف هزینه های گزاف، نتایجی طولانی تر و طبیعی تر به دست خواهد آمد که بسیاری از مردم خواهان آن هستند.
بخش اول مجموعه :آموزش یوگای صورت
یوگا :جادوی جوانی صورت
همان طور که بدن ما نیاز به ورزش دارد پوست مانیز محتاج این عمل است. ورزش و ماساژ قاعده ای، از نیازهای طبیعی پوست صورت است و از پیری زودرس جلوگیری میکند .بررسی ها حاکی از آن است کسانی که جوان تر از سنشان به نظر می رسند هر روز عضلات و مفاصل صورت خود را ورزش می دهند.
برطرف شدن لکه ها و چین و چروک ها و عوارض پوستی، داشتن پوستی جوان و شاداب ، تناسب و سرجای خود بودن ماهیچه ها، نداشتن غبغب ، افتاده نبودن گونه ها ، سربالا و کشیده بودن بینی و اطراف آن، خوش فرمی لب و چانه ،ورزیده بودن عضلات چشم و... همه اینها با یوگای صورت فراهم می شود.
کسی که یوگای صورت کار می کند به دلیل خون رسانی و جاری شدن دائم خون تازه و حاوی اکسیژن و مواد غذایی سلول های صورت تمیز تر و سالم تری بدست می آورد. (www.parsys.biz) از این گذشته هیچ تضمینی وجود نداردکه بعد از جراحی های پر خطر و پر هزینه و پر رنج عضلات صورت شما بتوانید به چهره آرمانی خود برسید. و اینکه بعداز چند ماه پیرشدن و فرسودگی و آب شدن و از شکل افتادن عضلات چهره شما سرعت بیشتری نگیرد و این در حالی ست که نتیجه ورزش و یوگا دائمی و ابدی ست.
بخش دوم : ماساژهندی
هدف از ماساژ سر هندی رهایی از استرس است که در بافت ها عضلات ،و مفاصل سر ،صورت ، گردن و شانه انباشته شده است. ماساژسر هندی به ویژه برای تسکین استرس ، تنش ، خستگی ، بی خوابی ،سردرد، میگرن و سینوزیت بسیار مفید است .ماساژسر هندی کمک می کند تا تحرک مفاصل و انعطاف پذیری در گردن و شانه ها افزایش یابد .موجب بهبود گردش خون و جریان لنفاوی ، بازکردن گره تنش عضلانی ، راحتی بافت همبند و کمک به دفع سموم انباشته شده می شود .
•عضلات صورت را بشناسیم
عضلات صورت کجا هستند؟ چه نامیده می شوند؟ چگونه عمل می کنند؟
زیر پوست 57 عضله با همدیگر متصل هستند. شاید شکل این تودة عضلانی شما را متعجب کند. این لایه چهل تکه ای چگونه زیر پوست شما قرار گرفته است؟ این لایة نازک به وسیله دسته ای فیبر به هم متصل شده اند. بدون عضلات صورت و رشته های ارتباطی آن صورت مانند یک صفحه ی صاف نمایش داده می شود. با این عضلات حالات درونی شما به نمایش گذاشته می شود. در هر تبسم یا اخم چندین عضله مثل یک تیم عمل کرده تا حالات درونی شما را بروز دهند.
•لیست ده گانه
لیست مواردی که ضد ساختار صورت هستند در زیر آمده است. لیست را پر کرده و ببینید چه مواردی را می خواهید بهبود بخشید. برای این منظور به یک برنامة ورزشی احتیاج دارید.
1ـ لبهای نازک
2ـ غبغب آویزان
3ـ ابروان افتاده
4 ـ پلک های افتاده
5 ـ معایب بینی
6 ـ چین خوردگی گردن
7 ـ گونه های خوابیده
8 ـ خط های بوجود آورنده ناشی از حالات عادی صورت
9 ـ چروک ایجاد شده در صورت
10 ـ چروک ناشی از تحلیل عضلاتی
1 ـ لبهای نازک و سخت
با افزایش سن لب ها و ناحیه اطراف آن نازک و خشک می شوند. از عوامل ایجاد کننده آن می توان فشارهای عصبی کشیدن سیگار و اشعة خورشید و عادات حرکتی صورت را نام برد. خط های ایجاد شده در لب ها اثرات فرو رفتگی آن می تواند سن شما را بیشتر از آنچه که هست نمایش دهد و از زیبایی شما بکاهد. با ورزش های صورت می توانید عضلات اطراف دهان را ساخت لبانی برجسته تر و ظاهری جوان تر به صورت داد.
2 ـ غبغب آویزان
در سن 30 سالگی و یا بیشتر آرواره شروع به افتادن می کندو با قوی کردن عضلات آرواره ها و گردن می توان حالت آرواره ها را حفظ کرد. با انجام روش های مربوطه می توانید حتی در صحبت کردن هم اعتماد به نفس به دست آورید. با انجام این ورزش می توانید از بزرگ شدن غبغب جلوگیری کنید.
3ـ ابروان افتاده
هنگامیه که عضله دور چشم ضعیف می شود ابرو شروع به افتادن می کند که این وضعیت از نیم رخ بیشتر نمایان است. بوسیله ورزش دادن عضلات، ابرو به صورت طبیعی بالا کشیده می شود. همچنین می توان با قوی کردن عضله بسیار کوچک ولی مهم پلک بالایی چشم، حالت چشم را جوان تر نمایش داد تا صورت حالتی هشیار تر و زنده تر پیدا کند.
4 ـ پلک افتاده
حتی اگر شما مشهور ترین ستاره سینما یا ملکه زیبایی هم باشید راه فراری از پایین افتادن پلک ها ندارید. گاهی وراثت هم سبب ایجاد نواری در بالای چشم شده که در بعضی مواقع پلک مانند روکش بر روی چشم می افت. در این وضعیت سن فرد دوبرابر به نظر می رسد. با ورزش دادن عضلات کوچک پلک ها چشمانی بزرگتر و گردتر و ظاهری آگاه تر و سر حال تر پیدا کرده و با خون رسانی بیشتر به این ناحیه چشمانتان براق تر شده و چشمانی شبیه به ستاره ها پیدا می کنید.
5 ـ معایب بینی
بندرت کسی از بینی اش راضی است . با افزایش سن بینی چه کوچک چه بزرگ، بلند یا کوتاه، بزرگتر می شود. با شل شدن عضلات گونه فضایی خالی در اطراف بینی پدیدار می گردد. بهترین راه برای محکم نگه داشتن بینی قوی کردن عضله کوچک بینی که در زیر سوراخ بینی قرار دارد می باشد. ورزش دادن روزانه این عضله سبب بهبودی شکل بینی و سفت شدن دهان و جمع و جور شدن لب بالایی می شود.
6 ـ چین خوردگی گردن
حتی جوانان می توانند گردنی با پوست شل و چین خورده داشته باشند که در اثر قرار گرفتن در برابر خورشید، رژیم ناکافی و کمبود ورزش پیش می آید. بالا رفتن سن هم وضع را وخیم تر می کند. پوست گردن به جهت حساس بودن، سن را بیشتر از دیگر نواحی بدن نشان می دهد و این مسئله در افرادیکه گردن باریک دارند حادتر می شود. با ورزش دادن این عضلات می توانید سایز عضلات گردن خود را تغییر و وضعیت آن را بهبود بخشید.
محتویات این مجموعه :
آموزش کامل ماساژ پوست صورت ، کاملا اصولی و باقاعده به صورت تصویری
شرح و بسط و نشان دادن علت انجام حرکات مختلف و تاثیر آن روی پوست
فیلم برداری چند زاویه ای برای نمایش هر چه بهتر نحوه انجام حرکات
ورزش کلیه نقاط صورت : دور چشم ، چانه ، پیشانی ، گونه ، ابرو
آرامش دادن به ماهیچه های صورت و تحریک جریان خون
جذب اکسیژن بیشتر توسط پوست بعد از انجام ماساژ
نحوه انجام ماساژهندی برای سر و صورت و گردن
حالت دادن به غبغب و چانه و لبها و بینی
بدست آوردن پوست بدون لک و شفاف
کنترل داشتن روی عضلات دهان
تسکین دردهای ناحیه صورت
-------------------------------
روش خرید : پس از ثبت سفارش، در هرجای ایران که هستید این بسته ( بدون تماس تلفنی ) برایتان ارسال می گردد و شما پس از دریافت بسته، وجه کالا و خدمات را به مامور پست می پردازید. اگر در محل دریافت محصول حضور نداشتید، لطفا به کسانی که در محل حضور دارند یادآوری کنید سفارش تان را از مامور پست تحویل بگیرند.
قیمت : 4800 تومان + هزینه پست
هزینه پست :
پست سفارشی حدود 1500 تومان هزینه دارد و سفارش دیرتر بدست شما می رسد.
پست پیشتار حدود 3000 هزار تومان هزینه دارد ولی سفارش زودتر بدستتان می رسد.
زمان رسیدن بسته بدست شما به عوامل زیادی بستگی دارد.
در بخش پیغام یا در ادامه آدرس، بنویسید که محصول با پست پیشتاز برایتان ارسال شود یا سفارشی
آموزش کامل ماساژ پوست صورت ، کاملا اصولی و باقاعده به صورت تصویری
جذب اکسیژن بیشتر توسط پوست بعد از انجام ماساژ
تسکین دردهای ناحیه صورت
آموزش ماساژ سر برای برای تسکین استرس ، تنش ، خستگی ، بی خوابی ،سردرد، میگرن
با این آموزش عضلات صورت را بشناسید.
برای خانم هایی که خواستار زیبایی همیشگی هستند
حالت دادن به غبغب و چانه و لبها و بینی

یوگا چیست؟
لغت "یوگا" به معنای "اتحاد" است. یوگا شكلی از ورزش میباشد كه بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان "آساناس" یوگا ایجاد توازن (هارمونی) می كند. بهر حال یوگا سحر و جادو نیست. یوگی ها (اساتید یـوگـا) قادر به ناپـدیـد شدن و یا بـلـنـد شـدن از روی سـطح زمـیـن نیستنـد. امـا آنها میتوانند كارهای غیر عادی و شـگفت آور مـتـعـددی هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهایشان برای سـاعـتـها و یـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفكر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس - به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگی عضلات, استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرح ریزی شده اند
مزایای جسمی یوگا :
- تعادل سیستم عصبی خودکار
- کاهش تعداد ضربان
- کاهش تعداد تنفس
- کاهش فشار خون
- پاسخ پوست به مقاومت الکتریکی افزایش می یابد.
- افزایش موج آلفا (الكترومغناطیسی) در مغز (امواج ثتا ، دلتا و بتا نیز در مراحل مختلف مراقبه افزایش می یابد)
- کاهش فعالیت انرژی الکتریکی خارج سلولی
- افزایش بازده قلب
- افزایش بازده تنفسی
- تنظیم فعالیت گوارشی
- تنظیم فعالیت غدد درون ریز
- بهبود عمل دفع
- انعطاف پذیری عضلات و افزایش اتصال دامنه حرکات
- افزایش زمان نگه داشتن نفس
- افزایش هماهنگی چشم و دست
- چالاک تر شدن
- بهبود زمان عکس العمل
- اصلاح وضعیت اندام بدن
- افزایش قدرت و حالت ارتجاعی بدن
- افزایش استقامت بدن
- افزایش سطح انرژی
- تنظیم وزن
- خواب بهتر
- افزایش ایمنی بدن
- کاهش دردها
- بهبود قوه ادراک
- بهبود تعادل بدن
- بهبود فعالیتهای هماهنگ اعضای بدن
مزایای روانشناختی یوگا :
- افزایش هشیاری جسمی و روانی
- خلق و خوی بهتر و افزایش ذهنیت مثبت
- افزایش خویشتن پذیری و رویارویی با واقعیات درونی
- افزایش سازگاری اجتماعی
- کاهش افسردگی و اضطراب
- کاهش احساس خصومت و دشمنی
- بهبود قدرت تمرکز
- بهبود حافظه
- افزایش دقت
- افزایش راندمان یادگیری
- افزایش مهارت های اجتماعی
- احساس رفاه و خوشی
- افزایش قدرت هوش
- افزایش ادراک عمق
مزایای زیستی - شیمیایی یوگا :
- کاهش قند خون
- کاهش سدیم خون
- کاهش کلسترول
- کاهش تری گلیسیرید خون
- افزایش کلسترول با لیپوپروتئین بالا
- کاهش کلسترول با لیپوپروتئین پایین و خیلی پایین
- افزایش آنزیم کلینستراس
- کاهش کاته کولامین ها
- افزایش گلبول قرمز
- افزایش هموگلوبین
- افزایش تعداد نوعی از گلبول سفید
- کاهش مجموع گلبول سفید
- افزایش ترشح هورمون اصلی تیروئید
- افزایش ویتامین C
- افزایش مایع پروتئین
آموزش يوگا كاملا تصويري
در 2 سي دي
آموزش كاملا كاربردي حركات يوگا
دوبله فارسي
آشنايي با تمامي حركات اصلي يوگا

چاقی و ورزش نکردن در حال حاضر یکی از مشکلاتی است که در کشورهایی مثل ایران به موضوع جدی تبدیل شده است . شاید در نگاه اول موضوع زیاد جدی به نظر نرسد ولی وقتی ورزش در برنامه ریزی روزانه اکثر افراد جایی ندارد بعد از مدتی به دلیل کمبود فعالیت، چربی های اضافه به مشکل جدی به نام چاقی تبدیل میشود که مبدا اکثر بیماری های قبلی میباشد .
ولی راه حل چیست؟
چرا به جای استفاده از قرص های لاغری و مواد شیمیایی و رژیم های غذایی فشرده وقتی برای ورزش کردن در نظر نمي گيريد!؟
اگر برای رفتن به باشگاه وقت کافی ندارید حتما این محصول را خريداري کرده و از آموزش های آن استفاده کنید .
مجموعه كامل و بي نظير براي لاغري و تناسب اندام
با مشاهده اين ويدئو و اجراي تمرينهاي آموزش داده شده در آن شما در 90 روز میتوانید با ورزش های منظم و برنامه ریزی شده چربی های اضافه اندام خود علي الخصوص چربي هاي لایه شکم خود را از بین ببرید و کاهش وزن چشم گیری داشته باشید .
Reveal به عنوان یکی از برترین آموزش های تناسب اندام با انجام ورزش هایی برای عضلات شکم در زوایای مختلف بهترین ورزش ها را برای از بین بردن چربی های اضافه به شما آموزش میدهد
تمرينهاي كاربردي و تخصصي براي از بين بردن چربي هاي شكم
تمرينهاي زمانبندي شده
تمرينهاي كششي و حركات برگزيده يوگا
همراه با جداول مخصوص تمرينهاي روزانه
بخش اول:تمرین در Abs ( حدود 15 دقیقه )
بخش دوم:چربی سوزی به روش Abs( حدود 40 دقیقه )
بخش سوم:تمرین های قدرتی ( حدود 30 دقیقه )
بخش چهارم:تمرین های کشششی ( حدود 60 دقیقه )
بخش پنجم:از بین بردن چاقی به روش Abs( حدود 40 دقیقه )
بخش ششم:تمرین های قدرتی ۲ ( حدود 30 دقیقه )
بخش هفتم:تمرین های استقامتی ( حدود 30 دقیقه )